Ĺviv’janam radiať teplo vdiahatyś ta zvažaty na oželeď. 31 sičnia chmarna pohoda. Došč, vvečeri z mokrym snihom. Misciamy oželeď. Na dorohach oželedycia. Viter zachidný 9 – 14 m/s, poryvy 15 – 20 m/s. Temperatura povitria vprodovž doby 1 – 6? tepla.

1 liutoho chmarna pohoda. Časom mokrý snih. Na dorohach oželedycia. Viter zachidný 9 – 14 m/s, misciamy poryvy 15 – 20 m/s. Temperatura povitria vnoči vid 4° morozu do 1º tepla, vdeń vid 1° morozu do 4º tepla.

Pam’jatajte, ščo kraščymy dlia liodu je pidošvy z mikroporystoji čy inšoji m’jakoji osnovy ta bez vysokych kablukiv.

Liudiam pochyloho viku krašče u “slyźki dni” vzahali ne vychodyty z domu. Ale jakščo potreba zmusyla, ne soromtesia vziaty palyciu z humovym nakonečnykom abo šypom. Pam’jatajte, ščo dvi tretyny travm otrymujuť liudy pry padinni vikom za 60 rokiv.

Prohulianky vahitnych žinok v oželedyciu bez suprovodžennia – nebezpečni dlia zdorov’ja.

Dlia zmenšennia ryzyku travm u oželedyciu:

Chodiť, ne pospišajučy, nohy zlehka rozslabte v kolinach, stupajučy na vsiu pidošvu. Ruky povynni buty ne zajniati vantažem.

Pry porušenni rivnovahy – švydko prysiaďte, ce najbiĺš reaĺný šans utrymatysia na nohach.

U moment padinnia zhrupujtesia, napružte m’jazy, a dotorknuvšyś do zemli, obov’jazkovo perekotiťsia – vid cioho udar pom’jakšyťsia.

Ne trymajte ruky v kyšeniach – ce zbiĺšuje možlyvisť ne tiĺky padinnia, ale i važčych travm, osoblyvo perelomiv.

Obchoďte metalevi kryšky liukiv. Jak pravylo vony pokryti liodom.

Ne chodiť krajem projiždžoji častyny dorohy. Ce nebezpečno zavždy, a na slyźkych dorohach osoblyvo. Možna vpasty i vyletity na projiždžu častynu dorohy.

Ne perebihajte projiždžu častynu dorohy pid čas snihopadu ta v oželedyciu.

Nebezpečni prohulianky v oželedyciu v netverezomu stani. U stani sp’janinnia travmy najčastiše važki vsupereč dumci, ščo p’janý padaje zavždy vdalo.

Jakščo vy vpaly i čerez dejaký čas vidčuly biĺ u holovi, nudotu, biĺ u suhlobach, utvorylysia puchlyny – terminovo zverniťsia do likaria v travmpunkt, inakše možuť vynyknuty uskladnennia z pohanymy naslidkamy.